ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΑΠΥΡΗΝΑ ΓΑΛΛΙΑΣ

Ένα πολύ θρεπτικό φρούτο, με άφθονες φαρμακευτικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, Β6, C, E και Κ, β-καροτίνη, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο, κάλιο και χαλκό.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, B1- B2, μεταλλικά στοιχεία, β- καροτίνη, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Επιπλέον, ενιχσύει τον μεταβολισμό και την διαδικασία καύσης λίπους. Μπορεί να καταναλωθεί ως σνακ, να προστεθεί σε σαλάτες ή και να γίνει χυμός.

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Πρόκειται για ένα φρούτο- πλούσια πηγή βήτα καροτένιου.

100% φυσικά αποξηραμένο πορτοκάλι σε φέτες χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά. Τα πορτοκάλια αποτελούν πλούσια πηγή σε βιταμίνη C η οποία δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού. Εκτός από την βιταμίνη C είναι πλούσια σε βιταμίνη A, B1, ιχνοστοιχεία, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Η καθημερινή κατανάλωση αποξηραμένου πορτοκαλιού έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Είναι ευεργετικό σε όλες τις βρογχικές και ασθματικές παθήσεις, καθώς και στις περιπτώσεις αδυναμίας και θεωρείται τονωτικό για την καρδιά και διεγερτικό για την κυκλοφορία του αίματος. Οι αποξηραμένες φέτες πορτοκαλιού είναι ένα απαραίτητο συστατικό για να απογειώσετε τα κοκτέιλ σας !

Οι αποξηραμένες φράουλες προσφέρουν ένα υγιεινό, χαμηλό σε θερμίδες σνακ. Τρώγονται σκέτες σαν σνακ ή μπαίνουν σε κέικ, και μπισκότα. Περιλαμβάνουν ποικιλία βιταμινών Α, Β2, Β5, Β6, Β8, Β9, Ε, Κ, και C.

Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και Β, περιέχουν αντιοξειδωτικά, κάλιο και φυτικές ίνες βοηθώντας έτσι στην βελτίωση της όρασης και στην καλή υγεία της καρδίας. Είτε καταναλώνονται φρέσκα, είτε αποξηραμένα, τα βερίκοκα περιέχουν όλα εκείνα τα εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.