ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΤΥΝΗΣΙΑΣ ΑΠΥΡΗΝΟΙ

Είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο και σίδηρο καθώς και μία πολύ καλή πηγή βιταμίμης Β. Οι χουρμάδες τρώγονται συνήθως σκέτοι, καθώς είναι εξαιρετικά εύγευστοι, αλλά μπορούν να καταναλωθούν και ως σνακ με γιαούρτι, δημητριακά και ξηρούς καρπούς.